肛门口皮肤松弛建议患者平时多做深蹲运动以及提肛运动 。可锻炼盆腔以及肛门部位的肌肉,严重的情况下可选择硬化剂注射疗法或者是手术处理。平时还需要养成良好的排便习惯,避免久坐久蹲,避免排便时间过久或者是过度用力。多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等。