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中医怎么治疗抑郁症和焦虑症

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中医治疗抑郁症和焦虑症常采用疏肝解郁、养心安神等整体调理思路，通过辨证论治制定个体化方案，常用方法包括中药内服、针灸、推拿及情志调护等，注重改善体质与情绪状态。中药多从调和气血、平衡脏腑入手，针灸则选取特定穴位以舒缓紧张、调节睡眠。因个体差异明显，疗效受病情、体质及配合程度影响，需由专业医师评估后实施。治疗期间应保持规律作息、适度运动，家人理解与陪伴也很重要。若症状持续或加重，建议及时就医，中西医结合往往更稳妥。