抑郁症中医治疗可采取中药调理、针灸疗法、情志相胜法、心理疏导等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化中药方剂，患者需连续服用一定周期。中药可调节情绪、平衡脏腑功能，有助于改善抑郁状态；具体效果因人而异。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间及频率依医嘱而定。针灸能够调节大脑神经递质，缓解抑郁相关症状；对于轻度至中度抑郁有效。
3.情志相胜法
采用传统情志治疗方法如音乐疗法、太极拳等，在专业人士指导下进行。情志相胜法利用声乐、动作来调整身心状态，对部分轻度抑郁有效果。
4.心理疏导
由专业心理医生运用认知行为疗法或其他方法对患者进行一系列谈话治疗。此法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，从而减轻抑郁压力；适合各种程度抑郁。
除了上述中医治疗外，适量运动如慢跑、游泳也有助于释放内源性阿片肽，促进5-羟色胺分泌，进而缓解抑郁症状。建议患者定期评估病情变化，必要时调整治疗方案。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化中药方剂，患者需连续服用一定周期。中药可调节情绪、平衡脏腑功能，有助于改善抑郁状态；具体效果因人而异。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续时间及频率依医嘱而定。针灸能够调节大脑神经递质，缓解抑郁相关症状；对于轻度至中度抑郁有效。
3.情志相胜法
采用传统情志治疗方法如音乐疗法、太极拳等，在专业人士指导下进行。情志相胜法利用声乐、动作来调整身心状态，对部分轻度抑郁有效果。
4.心理疏导
由专业心理医生运用认知行为疗法或其他方法对患者进行一系列谈话治疗。此法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，从而减轻抑郁压力；适合各种程度抑郁。
除了上述中医治疗外，适量运动如慢跑、游泳也有助于释放内源性阿片肽，促进5-羟色胺分泌，进而缓解抑郁症状。建议患者定期评估病情变化，必要时调整治疗方案。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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