抑郁的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
抑郁状态下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能障碍。主要表现在患者感到持续的情绪低落、悲伤、绝望等消极情绪。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长期的压力、挫折或其他负性生活事件时，大脑皮层会逐渐适应并抑制对这些刺激的反应，从而降低对日常活动的兴趣。这种症状表现为对曾经喜欢的事情失去热情，对社交互动也缺乏欲望。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，会导致神经细胞兴奋性异常增高。此时神经元会出现过度放电的情况，进而引发一系列神经生物效应，包括能量消耗增加和代谢率提高，使人感到疲乏无力。典型表现为持续存在但程度不同的体力和精力不足，严重者甚至无法完成简单任务。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现扭曲，对自己的能力和价值产生错误的认知，认为自己没有用或者无能为力。这体现在对自己持有负面评价，常有自责、自卑、自罪的想法。
5.注意力难以集中
抑郁症会影响大脑的信息处理能力，导致注意力难以持久集中。患者可能发现自己无法专注于任务，容易被无关的事物分心。
针对上述症状，建议进行心理评估如贝克抑郁问卷调查以及血液检测以排除潜在的生物学原因。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片等。患者平时应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪状态。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免过量摄入咖啡因和酒精。
1.情绪低落
抑郁状态下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能障碍。主要表现在患者感到持续的情绪低落、悲伤、绝望等消极情绪。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历长期的压力、挫折或其他负性生活事件时，大脑皮层会逐渐适应并抑制对这些刺激的反应，从而降低对日常活动的兴趣。这种症状表现为对曾经喜欢的事情失去热情，对社交互动也缺乏欲望。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，会导致神经细胞兴奋性异常增高。此时神经元会出现过度放电的情况，进而引发一系列神经生物效应，包括能量消耗增加和代谢率提高，使人感到疲乏无力。典型表现为持续存在但程度不同的体力和精力不足，严重者甚至无法完成简单任务。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现扭曲，对自己的能力和价值产生错误的认知，认为自己没有用或者无能为力。这体现在对自己持有负面评价，常有自责、自卑、自罪的想法。
5.注意力难以集中
抑郁症会影响大脑的信息处理能力，导致注意力难以持久集中。患者可能发现自己无法专注于任务，容易被无关的事物分心。
针对上述症状，建议进行心理评估如贝克抑郁问卷调查以及血液检测以排除潜在的生物学原因。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片等。患者平时应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪状态。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免过量摄入咖啡因和酒精。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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