男人房事时间短可以通过行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者识别并改变导致早泄的心理因素。此方法有助于提高对性反应过程的理解及控制射精的能力，从而延长房事时间。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可按医嘱服用。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，间接影响性功能，适用于治疗因抑郁症引起的早泄。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物需遵照医师处方使用。此类药物具有中枢神经系统抑制作用，能缓解焦虑、紧张等负面情绪，缩短射精潜伏期。
4.中药调理
中医师会根据体质辨识开具个体化方剂，建议持续服用数周至数月。传统医学认为肾虚是引起早泄的原因之一，通过补益肾脏来延长射精时间；且中药可通过多种机制发挥作用，适合长期调养。
面对男性早泄问题，应避免过度的精神压力，保持健康的生活方式，包括规律运动和均衡饮食，有助于改善相关状况。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者识别并改变导致早泄的心理因素。此方法有助于提高对性反应过程的理解及控制射精的能力，从而延长房事时间。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可按医嘱服用。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，间接影响性功能，适用于治疗因抑郁症引起的早泄。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物需遵照医师处方使用。此类药物具有中枢神经系统抑制作用，能缓解焦虑、紧张等负面情绪，缩短射精潜伏期。
4.中药调理
中医师会根据体质辨识开具个体化方剂，建议持续服用数周至数月。传统医学认为肾虚是引起早泄的原因之一，通过补益肾脏来延长射精时间；且中药可通过多种机制发挥作用，适合长期调养。
面对男性早泄问题，应避免过度的精神压力，保持健康的生活方式，包括规律运动和均衡饮食，有助于改善相关状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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