飞蚊症可以通过饮食调理、眼部保健操、眼部按摩、中药熏眼、眼部热敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等，减少高糖食品摄入，来改善眼部微循环。抗氧化食物有助于减缓视网膜细胞衰老，而低糖饮食可降低血糖波动对晶状体的影响，从而辅助减轻飞蚊症症状。
2.眼部保健操
选择简单易行的眼部运动，在固定时间点进行训练，一般为每日两次，每次持续5-10分钟。定期进行眼部保健操能够促进眼部血液循环，缓解视觉疲劳，对于改善飞蚊症有一定的帮助作用。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼球周围及眉弓处，每日数次，每次持续约5分钟。此方法能放松眼部肌肉，促进血液循环，进而可能减轻飞蚊症引起的不适感。
4.中药熏眼
选取具有明目功效的中药材如菊花、决明子等，煎煮后进行眼部熏蒸，每日一次。传统中医认为这些草药能够清肝明目、散风止痛，适用于缓解飞蚊症所致的视力模糊等症状。
5.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于舒缓结膜充血、水肿等情况，对因炎症引发的飞蚊症有积极影响。
患者应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉压力。若症状加剧或伴有视力下降，应及时前往专业眼科医院就诊，以免延误病情。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等，减少高糖食品摄入，来改善眼部微循环。抗氧化食物有助于减缓视网膜细胞衰老，而低糖饮食可降低血糖波动对晶状体的影响，从而辅助减轻飞蚊症症状。
2.眼部保健操
选择简单易行的眼部运动，在固定时间点进行训练，一般为每日两次，每次持续5-10分钟。定期进行眼部保健操能够促进眼部血液循环，缓解视觉疲劳，对于改善飞蚊症有一定的帮助作用。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼球周围及眉弓处，每日数次，每次持续约5分钟。此方法能放松眼部肌肉，促进血液循环，进而可能减轻飞蚊症引起的不适感。
4.中药熏眼
选取具有明目功效的中药材如菊花、决明子等，煎煮后进行眼部熏蒸，每日一次。传统中医认为这些草药能够清肝明目、散风止痛，适用于缓解飞蚊症所致的视力模糊等症状。
5.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次5-10分钟，每日多次。提高局部温度有利于舒缓结膜充血、水肿等情况，对因炎症引发的飞蚊症有积极影响。
患者应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉压力。若症状加剧或伴有视力下降，应及时前往专业眼科医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
银杏叶提取物片
