厕所蹲久了脱肛可以通过中药外敷、直肠黏膜注射硬化剂、肛门括约肌紧缩术、生物反馈疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
可选用具有收敛固涩作用的中药如五倍子、白矾等研磨成粉末后加适量生理盐水调制成糊状外敷于患处。上述药物通过促进局部血液循环及增强组织修复能力来缓解因久坐引起的肛门肿胀和疼痛。此外，此类方法还能够减轻炎症反应，从而辅助改善不适症状。
2.直肠黏膜注射硬化剂
患者仰卧位，在影像引导下将硬化剂注入至突出部位周围软组织内，通常分次完成。此措施旨在利用硬化剂引起局部纤维化和瘢痕形成，有助于稳定直肠位置并减少脱出风险。对于存在长期排便困难且伴有轻度脱垂者效果较好。
3.肛门括约肌紧缩术
手术一般采用局部麻醉，在医生指导下切除部分松弛的肛门括约肌，然后缝合剩余的括约肌以加强其张力。该手术旨在恢复肛门括约肌的正常功能，提高其收缩力量和稳定性，从而预防脱肛的发生。适用于有明显肛门失禁或伴随直肠前突的患者。
4.生物反馈疗法
由专业人员指导患者学习识别并控制身体内的生理活动，包括盆底肌肉运动，通常需要多次会诊才能见效。生物反馈帮助个体了解并掌握自主神经系统对肛门括约肌的调节机制，从而改善其功能状态。此法适合那些希望通过非侵入性手段管理和预防脱肛的人群。
长时间蹲厕不仅可能导致脱肛，还有可能增加患痔疮的风险。建议调整生活习惯，缩短如厕时间，同时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
1.中药外敷
可选用具有收敛固涩作用的中药如五倍子、白矾等研磨成粉末后加适量生理盐水调制成糊状外敷于患处。上述药物通过促进局部血液循环及增强组织修复能力来缓解因久坐引起的肛门肿胀和疼痛。此外，此类方法还能够减轻炎症反应，从而辅助改善不适症状。
2.直肠黏膜注射硬化剂
患者仰卧位，在影像引导下将硬化剂注入至突出部位周围软组织内，通常分次完成。此措施旨在利用硬化剂引起局部纤维化和瘢痕形成，有助于稳定直肠位置并减少脱出风险。对于存在长期排便困难且伴有轻度脱垂者效果较好。
3.肛门括约肌紧缩术
手术一般采用局部麻醉，在医生指导下切除部分松弛的肛门括约肌，然后缝合剩余的括约肌以加强其张力。该手术旨在恢复肛门括约肌的正常功能，提高其收缩力量和稳定性，从而预防脱肛的发生。适用于有明显肛门失禁或伴随直肠前突的患者。
4.生物反馈疗法
由专业人员指导患者学习识别并控制身体内的生理活动，包括盆底肌肉运动，通常需要多次会诊才能见效。生物反馈帮助个体了解并掌握自主神经系统对肛门括约肌的调节机制，从而改善其功能状态。此法适合那些希望通过非侵入性手段管理和预防脱肛的人群。
长时间蹲厕不仅可能导致脱肛，还有可能增加患痔疮的风险。建议调整生活习惯，缩短如厕时间，同时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
首都医科大学附属北京儿童医院
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