飞蚊症一般可以通过调整生活习惯、注意用眼卫生、药物治疗等方法自己治疗。
1、调整生活习惯
飞蚊症通常是由于玻璃体液化、玻璃体后脱离等原因所引起，会出现眼前有漂浮物的现象，可以通过调整生活习惯来改善，比如保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，避免长时间使用电子产品，可以减少玻璃体液化。
2、注意用眼卫生
在平时也要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，也要避免长时间使用电子产品，不要长时间在暗的环境下看书、写字，以免加重病情。
3、药物治疗
如果自身的病情比较严重，还可以在医生的指导下使用氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片等药物来治疗，能够促进眼部微血管循环，改善玻璃体混浊的情况。
除此之外，还可以通过眼部按摩、热敷等方式来缓解。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
卵磷脂络合碘胶囊
眼氨肽滴眼液
注射用玻璃酸酶
