我老公性生活时间短可以考虑行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣学习特定技巧和策略，以改善性功能。此方法有助于改变对性反应的认知和应对方式，从而延长射精潜伏期。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可按医嘱调节剂量服用。这类药物能平衡大脑内神经递质浓度，减轻因情绪压力导致的早泄现象。须注意个体差异及潜在副作用。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物可能需要处方并在医师监督下使用。这些药物具有一定的中枢神经系统抑制作用，能够减少焦虑、紧张等负面情绪，间接提升性持久力。
4.中药调理
中医师会根据体质开具方剂，涉及草本植物如柴胡、龙骨等；疗程长短依病情而定。传统医学认为多数男性快速射精源于肾虚或心火旺盛，通过补益肾脏、平抑心火来延长性交时间。
面对丈夫的性生活时间短问题，建议双方保持沟通，避免将压力带入性生活中。同时，若上述措施无效且影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，进一步评估是否需要药物治疗或其他心理干预。
1.行为疗法
行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者及其伴侣学习特定技巧和策略，以改善性功能。此方法有助于改变对性反应的认知和应对方式，从而延长射精潜伏期。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可按医嘱调节剂量服用。这类药物能平衡大脑内神经递质浓度，减轻因情绪压力导致的早泄现象。须注意个体差异及潜在副作用。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物可能需要处方并在医师监督下使用。这些药物具有一定的中枢神经系统抑制作用，能够减少焦虑、紧张等负面情绪，间接提升性持久力。
4.中药调理
中医师会根据体质开具方剂，涉及草本植物如柴胡、龙骨等；疗程长短依病情而定。传统医学认为多数男性快速射精源于肾虚或心火旺盛，通过补益肾脏、平抑心火来延长性交时间。
面对丈夫的性生活时间短问题，建议双方保持沟通，避免将压力带入性生活中。同时，若上述措施无效且影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，进一步评估是否需要药物治疗或其他心理干预。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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