转氨酶过高可以适量食用海鲜、鸡蛋、西兰花、燕麦和绿茶等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接降低转氨酶，若症状持续或加重，应及时就医。
1.海鲜
海鲜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质。适当摄入海鲜有助于肝脏修复和维护其正常功能。但需注意过敏史及消化吸收能力。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，可作为轻度肝损伤患者的补充营养食品。高蛋白饮食可能对肝脏产生一定的负担，因此不宜过量食用。
3.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等化合物，在经过咀嚼或烹调后会转化为异硫氰酸酯类抗氧化剂，具有潜在的护肝作用。适量摄入西兰花对于改善肝功能有益。但是任何食物都不建议过量食用。
4.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖可以促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化和吸收，减轻肝脏负担。适当的吃一些燕麦，可以起到辅助降低血脂的作用，从而达到保护肝脏的目的。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减少肝脏氧化应激反应。长期适量饮用绿茶对肝脏健康有益。但是应注意控制摄入量，避免浓度过高导致不适。
转氨酶水平偏高时，患者应避免食用可能加重肝脏负担的食物，如酒精、油腻食物等。同时，保持均衡饮食，增加维生素C含量高的新鲜水果蔬菜的摄入，以助于肝脏解毒和修复。
1.海鲜
海鲜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质。适当摄入海鲜有助于肝脏修复和维护其正常功能。但需注意过敏史及消化吸收能力。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，可作为轻度肝损伤患者的补充营养食品。高蛋白饮食可能对肝脏产生一定的负担，因此不宜过量食用。
3.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等化合物，在经过咀嚼或烹调后会转化为异硫氰酸酯类抗氧化剂，具有潜在的护肝作用。适量摄入西兰花对于改善肝功能有益。但是任何食物都不建议过量食用。
4.燕麦
燕麦中含有的β-葡聚糖可以促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化和吸收，减轻肝脏负担。适当的吃一些燕麦，可以起到辅助降低血脂的作用，从而达到保护肝脏的目的。
5.绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减少肝脏氧化应激反应。长期适量饮用绿茶对肝脏健康有益。但是应注意控制摄入量，避免浓度过高导致不适。
转氨酶水平偏高时，患者应避免食用可能加重肝脏负担的食物，如酒精、油腻食物等。同时，保持均衡饮食，增加维生素C含量高的新鲜水果蔬菜的摄入，以助于肝脏解毒和修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
养肝片
复方氯唑沙宗片
