中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品来改善饮食结构。旨在促进体内脂肪代谢，辅助减轻脂肪在肝脏内的沉积；有助于控制体重增长，进而缓解病情发展。
2.运动疗法
选择适宜强度的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练，每周至少锻炼5天。提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪存储；长期坚持可助于改善血脂水平、降低肝脏负担。
3.肝脏保护药物
在医师指导下使用保肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品。这些药物能够帮助修复受损肝细胞并抑制炎症反应；对于存在轻微至中度脂肪性肝炎者有益。
4.酒精戒断
若患者是由于长期饮酒导致的脂肪肝，则需要及时戒酒。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行分解，此时会对肝脏造成一定的损伤，加重脂肪肝的症状。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能存在的肝损害。建议每年至少进行一次超声检查，以评估肝脏脂肪变性的程度。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品来改善饮食结构。旨在促进体内脂肪代谢，辅助减轻脂肪在肝脏内的沉积；有助于控制体重增长，进而缓解病情发展。
2.运动疗法
选择适宜强度的有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练，每周至少锻炼5天。提高身体新陈代谢率，消耗多余热量及脂肪存储；长期坚持可助于改善血脂水平、降低肝脏负担。
3.肝脏保护药物
在医师指导下使用保肝药如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品。这些药物能够帮助修复受损肝细胞并抑制炎症反应；对于存在轻微至中度脂肪性肝炎者有益。
4.酒精戒断
若患者是由于长期饮酒导致的脂肪肝，则需要及时戒酒。因为酒精进入人体后会经过肝脏进行分解，此时会对肝脏造成一定的损伤，加重脂肪肝的症状。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能存在的肝损害。建议每年至少进行一次超声检查，以评估肝脏脂肪变性的程度。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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