中度脂肪肝的患者一般需要注意饮食调理、调整饮食结构、适当运动、戒烟戒酒、药物治疗等。中度脂肪肝通常是指肝脏内脂肪含量超过5%，可能与长期饮酒、内分泌代谢异常、营养过剩等因素有关。
1、饮食调理
中度脂肪肝的患者需要注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，还可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于病情恢复。
2、调整饮食结构
中度脂肪肝的患者还要注意调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，同时还要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。
3、适当运动
同时，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内多余的脂肪，有利于病情的恢复。
4、戒烟戒酒
同时还要避免吸烟喝酒，以免导致肝脏损伤，加重病情。
5、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，可以减少肝细胞内脂肪堆积，有利于病情的恢复。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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