血清丙氨酸氨基转移酶高可以通过生活方式调整、护肝药物治疗、肝功能恢复锻炼等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒酒、均衡饮食、规律运动和充足休息。酒精性肝炎是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤，表现为ALT升高。通过戒酒来减少肝脏负担，促进肝细胞修复。
2.护肝药物治疗
护肝药物治疗通常使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方药，按说明书指导剂量服用。这些药物含有具有抗氧化作用的成分，能够减轻酒精对肝脏的氧化应激反应，从而降低ALT水平。
3.肝功能恢复锻炼
肝功能恢复锻炼主要包括有氧运动如步行、游泳以及特定腹部肌肉训练如腹肌撕裂者。科学研究表明，规律且适度的体育活动有助于改善脂肪肝患者的血脂代谢异常状态并增强其耐力及心肺功能；同时也能提高机体免疫力、降低血压和血糖浓度进而预防相关并发症发生。
需要注意的是，如果ALT持续高于正常范围，应及时就医寻求专业医生的帮助，进一步评估可能的原因并制定适当的治疗方案。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒酒、均衡饮食、规律运动和充足休息。酒精性肝炎是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤，表现为ALT升高。通过戒酒来减少肝脏负担，促进肝细胞修复。
2.护肝药物治疗
护肝药物治疗通常使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方药，按说明书指导剂量服用。这些药物含有具有抗氧化作用的成分，能够减轻酒精对肝脏的氧化应激反应，从而降低ALT水平。
3.肝功能恢复锻炼
肝功能恢复锻炼主要包括有氧运动如步行、游泳以及特定腹部肌肉训练如腹肌撕裂者。科学研究表明，规律且适度的体育活动有助于改善脂肪肝患者的血脂代谢异常状态并增强其耐力及心肺功能；同时也能提高机体免疫力、降低血压和血糖浓度进而预防相关并发症发生。
需要注意的是，如果ALT持续高于正常范围，应及时就医寻求专业医生的帮助，进一步评估可能的原因并制定适当的治疗方案。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
