非萎缩性胃炎伴糜烂患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的零食。但需注意，食物并不能直接治疗胃部疾病，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃部负担。适量食用小米粥可以缓解饥饿感，补充营养，但需注意不要过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于非萎缩性胃炎伴有糜烂的患者来说，适当吃燕麦片有助于减轻炎症反应。但是要避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。
3.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能帮助修复受损的胃黏膜，适合非萎缩性胃炎伴糜烂患者食用。蛋白还具有一定的抗炎作用，对疾病的恢复有一定的好处。但是要注意适量食用，过多可能会导致消化不良。
4.香蕉
香蕉是一种温和易消化的水果，其含有的天然糖分可以帮助缓解胃部不适。此外，香蕉中钾元素含量较高，能预防因胃酸分泌过多引起的电解质紊乱。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。同时酸奶还能提高机体免疫力，辅助降低感染风险。选择无糖或低脂酸奶以减少额外的糖分摄入。
日常生活中，患者应注意饮食调理，避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃部刺激。定期复查胃镜是监测病情变化的重要手段，建议每1~3年进行一次。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃部负担。适量食用小米粥可以缓解饥饿感，补充营养，但需注意不要过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于非萎缩性胃炎伴有糜烂的患者来说，适当吃燕麦片有助于减轻炎症反应。但是要避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。
3.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能帮助修复受损的胃黏膜，适合非萎缩性胃炎伴糜烂患者食用。蛋白还具有一定的抗炎作用，对疾病的恢复有一定的好处。但是要注意适量食用，过多可能会导致消化不良。
4.香蕉
香蕉是一种温和易消化的水果，其含有的天然糖分可以帮助缓解胃部不适。此外，香蕉中钾元素含量较高，能预防因胃酸分泌过多引起的电解质紊乱。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。同时酸奶还能提高机体免疫力，辅助降低感染风险。选择无糖或低脂酸奶以减少额外的糖分摄入。
日常生活中，患者应注意饮食调理，避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、肥肉等，以减少胃部刺激。定期复查胃镜是监测病情变化的重要手段，建议每1~3年进行一次。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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