中度脂肪肝患者应该注意避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适量吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物，有助于病情的改善。
1、避免吃高脂肪、高热量的食物
高脂肪、高热量的食物一般包括炸鸡、炸串、汉堡、奶油蛋糕等，如果患者过量食用，可能会导致脂肪堆积在肝脏，从而加重病情。
2、适量吃富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进肝脏的代谢，对病情的恢复有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、牛奶等，患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质，提高免疫力。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、荞麦、红薯等，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善病情。
5、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、海鱼等，患者适量食用可以补充身体所需要的微量元素，有利于促进肝脏的代谢。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
