戴牙套时可以定期专业清洁、调整牙套松紧度、使用软毛牙刷、避免硬质食物、定期牙周检查等措施来避免牙龈萎缩。
1.定期专业清洁
定期专业清洁可以去除牙齿上的细菌和食物残渣，减少牙菌斑和牙结石的形成，从而降低牙龈炎的发生率。建议患者每半年到一年进行一次专业的口腔清洁服务，由牙医或牙科助理帮助清理难以到达的部位。
2.调整牙套松紧度
调整牙套松紧度可以确保牙齿移动的速度和方向正确，减少对牙龈的刺激和压迫，有利于维护牙龈健康。在佩戴牙套期间，应定期回访牙医，根据具体情况调整牙套的松紧度，以达到最佳效果。
3.使用软毛牙刷
使用软毛牙刷可以减少对牙龈的摩擦和损伤，防止牙龈受到过度刺激而发生炎症。推荐选用具有弹性的、末端呈圆形的软毛牙刷，并配合轻柔的刷牙动作来保护牙龈。
4.避免硬质食物
避免硬质食物可以减少牙齿表面的磨损和损伤，降低牙齿敏感和疼痛的风险。日常饮食中应尽量选择柔软易嚼的食物，如熟蔬菜、水果泥等，减少坚果类及硬糖等坚硬食品的摄入量。
5.定期牙周检查
定期牙周检查有助于早期发现并处理牙龈炎等问题，及时采取治疗措施可有效控制病情发展。建议每年至少进行两次牙周检查，包括洁牙和深度刮治等常规护理项目，以及必要时的药物治疗或手术干预。
若患者在佩戴牙套过程中出现牙龈肿胀、出血等症状，应及时咨询牙医。
1.定期专业清洁
定期专业清洁可以去除牙齿上的细菌和食物残渣，减少牙菌斑和牙结石的形成，从而降低牙龈炎的发生率。建议患者每半年到一年进行一次专业的口腔清洁服务，由牙医或牙科助理帮助清理难以到达的部位。
2.调整牙套松紧度
调整牙套松紧度可以确保牙齿移动的速度和方向正确，减少对牙龈的刺激和压迫，有利于维护牙龈健康。在佩戴牙套期间，应定期回访牙医，根据具体情况调整牙套的松紧度，以达到最佳效果。
3.使用软毛牙刷
使用软毛牙刷可以减少对牙龈的摩擦和损伤，防止牙龈受到过度刺激而发生炎症。推荐选用具有弹性的、末端呈圆形的软毛牙刷，并配合轻柔的刷牙动作来保护牙龈。
4.避免硬质食物
避免硬质食物可以减少牙齿表面的磨损和损伤，降低牙齿敏感和疼痛的风险。日常饮食中应尽量选择柔软易嚼的食物，如熟蔬菜、水果泥等，减少坚果类及硬糖等坚硬食品的摄入量。
5.定期牙周检查
定期牙周检查有助于早期发现并处理牙龈炎等问题，及时采取治疗措施可有效控制病情发展。建议每年至少进行两次牙周检查，包括洁牙和深度刮治等常规护理项目，以及必要时的药物治疗或手术干预。
若患者在佩戴牙套过程中出现牙龈肿胀、出血等症状，应及时咨询牙医。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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