耳鸣可以通过耳鸣掩蔽疗法、认知行为疗法、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等方法来缓解。如果耳鸣症状持续或加剧，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，通常使用耳机播放白噪声或其他类似环境的声音。此方法旨在减少对耳鸣的关注，从而缓解不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的专业人士执行，涉及一系列面对面会议，在会议上患者学习识别并改变导致其烦恼的想法模式。这种心理干预有助于个体重新评估他们对于耳鸣的感受及对其生活的影响，降低因持续关注而加剧的心理负担。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等可按医嘱口服给予，具体剂量依处方而定。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效减轻因压力或睡眠障碍引起的暂时性耳鸣。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等需遵照医师指导规律服用。这些药品能够调节大脑内神经递质平衡，长期稳定地改善由情绪问题引发的慢性耳鸣状态。
5.抗抑郁药
抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），需要依据医生处方进行服药。此类药物可以增加突触间隙中神经递质浓度，缓解由抑郁症或其他相关情感障碍所伴随的耳鸣问题。
需要注意的是，上述治疗方法应遵循专业医疗人员的建议和指导，以免不当操作引起不良后果。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，有利于病情恢复。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，通常使用耳机播放白噪声或其他类似环境的声音。此方法旨在减少对耳鸣的关注，从而缓解不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的专业人士执行，涉及一系列面对面会议，在会议上患者学习识别并改变导致其烦恼的想法模式。这种心理干预有助于个体重新评估他们对于耳鸣的感受及对其生活的影响，降低因持续关注而加剧的心理负担。
3.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等可按医嘱口服给予，具体剂量依处方而定。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效减轻因压力或睡眠障碍引起的暂时性耳鸣。
4.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等需遵照医师指导规律服用。这些药品能够调节大脑内神经递质平衡，长期稳定地改善由情绪问题引发的慢性耳鸣状态。
5.抗抑郁药
抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），需要依据医生处方进行服药。此类药物可以增加突触间隙中神经递质浓度，缓解由抑郁症或其他相关情感障碍所伴随的耳鸣问题。
需要注意的是，上述治疗方法应遵循专业医疗人员的建议和指导，以免不当操作引起不良后果。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
盐酸帕罗西汀片
逍遥合剂
