耳鸣可以采取耳道清洁、听觉重塑训练、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗措施。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳道清洁
定期使用软毛刷或专用工具清理外耳道耵聍，避免使用尖锐物品以防损伤耳道。保持耳道清洁有助于减少因耵聍积聚引起的不适感，从而减轻耳鸣现象。
2.听觉重塑训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损区域，每日训练时间依医嘱而定。此法旨在重新训练大脑对异常声音信号的处理能力，适用于某些类型的神经性耳鸣。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非处方镇静药物如片、阿普唑仑片等。这类药物能够缓解由压力导致的暂时性耳鸣，但不宜长期使用以免成瘾。
4.抗焦虑药
按医师指示服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀胶囊等。此类药物可改善因情绪紧张引起的心因性耳鸣问题。需注意可能出现副作用如嗜睡。
5.抗抑郁药
根据医嘱选择适宜的抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等，并按时服药。这些药品能有效控制因生活压力大所致持续性耳鸣。须监测潜在风险如体重增加。
除上述措施外，建议患者避免噪声暴露，特别是在工作场所，以减少听力损害的风险。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致耳鸣加重。
1.耳道清洁
定期使用软毛刷或专用工具清理外耳道耵聍，避免使用尖锐物品以防损伤耳道。保持耳道清洁有助于减少因耵聍积聚引起的不适感，从而减轻耳鸣现象。
2.听觉重塑训练
通过专业设备产生特定频率的声音刺激受损区域，每日训练时间依医嘱而定。此法旨在重新训练大脑对异常声音信号的处理能力，适用于某些类型的神经性耳鸣。
3.镇静剂
遵医嘱口服或注射非处方镇静药物如片、阿普唑仑片等。这类药物能够缓解由压力导致的暂时性耳鸣，但不宜长期使用以免成瘾。
4.抗焦虑药
按医师指示服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀胶囊等。此类药物可改善因情绪紧张引起的心因性耳鸣问题。需注意可能出现副作用如嗜睡。
5.抗抑郁药
根据医嘱选择适宜的抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等，并按时服药。这些药品能有效控制因生活压力大所致持续性耳鸣。须监测潜在风险如体重增加。
除上述措施外，建议患者避免噪声暴露，特别是在工作场所，以减少听力损害的风险。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致耳鸣加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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