耳鸣可以采取耳鸣掩蔽疗法、听觉训练、耳道清洁、镇静剂、抗焦虑药、维生素补充剂、中药调理等治疗措施。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的耳机和音频设备。起效时间因个体差异而异。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，改善生活质量。因为外部声音可以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。
2.听觉训练
听觉训练涉及一系列渐进的听力练习，旨在重新训练大脑处理耳鸣信号。需要定期完成，在专业指导下进行。此措施有助于提高患者对不愉快耳鸣声音的耐受性。因为反复暴露于相似声波可使大脑逐渐忽略这些声音。
3.耳道清洁
耳道清洁包括使用温盐水、专用工具清洁外耳道，去除耵聍和其他异物。每周一次，持续数周至数月。此措施有助于减少由于耳垢积聚引起的耳鸣。因为清理耳道可恢复正常的耳内环境，降低异常声音感知。
4.镇静剂
镇静剂如可通过口服给药，根据医嘱调整剂量，通常为每日一次。这类药物能有效缓解由压力、紧张等原因导致的暂时性耳鸣。它们能够稳定神经传导，从而起到一定的止鸣作用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林片可用于治疗伴随焦虑情绪的耳鸣，需遵医嘱定时服用。这类药物可以调节大脑内的神经递质平衡，减轻由心理原因引起的耳鸣症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药也适用于治疗此类耳鸣。
建议患者避免长时间处于嘈杂环境中，以减少耳鸣症状的影响。若耳鸣持续不缓解或者影响到日常生活，应尽快就医寻求专业评估和治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的耳机和音频设备。起效时间因个体差异而异。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，改善生活质量。因为外部声音可以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。
2.听觉训练
听觉训练涉及一系列渐进的听力练习，旨在重新训练大脑处理耳鸣信号。需要定期完成，在专业指导下进行。此措施有助于提高患者对不愉快耳鸣声音的耐受性。因为反复暴露于相似声波可使大脑逐渐忽略这些声音。
3.耳道清洁
耳道清洁包括使用温盐水、专用工具清洁外耳道，去除耵聍和其他异物。每周一次，持续数周至数月。此措施有助于减少由于耳垢积聚引起的耳鸣。因为清理耳道可恢复正常的耳内环境，降低异常声音感知。
4.镇静剂
镇静剂如可通过口服给药，根据医嘱调整剂量，通常为每日一次。这类药物能有效缓解由压力、紧张等原因导致的暂时性耳鸣。它们能够稳定神经传导，从而起到一定的止鸣作用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林片可用于治疗伴随焦虑情绪的耳鸣，需遵医嘱定时服用。这类药物可以调节大脑内的神经递质平衡，减轻由心理原因引起的耳鸣症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药也适用于治疗此类耳鸣。
建议患者避免长时间处于嘈杂环境中，以减少耳鸣症状的影响。若耳鸣持续不缓解或者影响到日常生活，应尽快就医寻求专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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