神经性耳鸣可以通过认知行为疗法、耳部按摩、听觉重塑训练、镇静剂、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个相对固定的周期内进行一系列面对面会议。此方法旨在改变个体对耳鸣的认知和应对方式，减少其对其生活的影响。适合改善因压力导致的暂时性耳鸣。
2.耳部按摩
耳部按摩通过使用指尖轻柔地按压和旋转耳朵来放松紧张的肌肉和舒缓神经系统。此方法有助于缓解由于血管搏动引起的耳鸣。每次按摩持续5-10分钟，每周至少3次。
3.听觉重塑训练
听觉重塑训练涉及使用特定的声音和声音处理技术来重新训练大脑忽略不想要的声音。此方法适用于解决因噪音暴露或其他听觉损伤引起的长期耳鸣。训练周期可能需要数周至数月时间。
4.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等，通常口服给药，根据医嘱调整剂量及服用频率。这类药物能有效减轻因应激反应造成的暂时性耳鸣。需注意依赖性和戒断效应。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，也经由医生处方给予患者，按照指示规定的时间和剂量服用。这些药品可调节大脑内的神经递质平衡，从而缓解由心理原因引发的耳鸣。须监测潜在副作用并遵循医师指导。
在治疗神经性耳鸣的过程中，建议避免长时间处于高噪声环境中，以减少声损害风险。同时，保持良好的睡眠质量也有助于缓解耳鸣症状。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个相对固定的周期内进行一系列面对面会议。此方法旨在改变个体对耳鸣的认知和应对方式，减少其对其生活的影响。适合改善因压力导致的暂时性耳鸣。
2.耳部按摩
耳部按摩通过使用指尖轻柔地按压和旋转耳朵来放松紧张的肌肉和舒缓神经系统。此方法有助于缓解由于血管搏动引起的耳鸣。每次按摩持续5-10分钟，每周至少3次。
3.听觉重塑训练
听觉重塑训练涉及使用特定的声音和声音处理技术来重新训练大脑忽略不想要的声音。此方法适用于解决因噪音暴露或其他听觉损伤引起的长期耳鸣。训练周期可能需要数周至数月时间。
4.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等，通常口服给药，根据医嘱调整剂量及服用频率。这类药物能有效减轻因应激反应造成的暂时性耳鸣。需注意依赖性和戒断效应。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，也经由医生处方给予患者，按照指示规定的时间和剂量服用。这些药品可调节大脑内的神经递质平衡，从而缓解由心理原因引发的耳鸣。须监测潜在副作用并遵循医师指导。
在治疗神经性耳鸣的过程中，建议避免长时间处于高噪声环境中，以减少声损害风险。同时，保持良好的睡眠质量也有助于缓解耳鸣症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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