弱精跑步一般在二十分钟左右。弱精症患者应适度增加体育锻炼，将体重控制在标准范围内，避免肥胖。由于男性身体过度肥胖，会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，运动和体重控制可以促进精子的产生。每天锻炼大约二十分钟，这是一步一步进行的，大约每周四至五次。慢慢适应之后，可以每周增加十至二十分钟。
39问医生
弱精跑步多长时间
梁芳
妇产科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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