焦虑症的常见症状包括焦虑感、紧张、恐惧、心悸、易怒，这些症状可能持续存在或间歇发作，如症状影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑感
焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，从而出现焦虑感。这种感觉通常萦绕于心头，可能伴随有不安的情绪体验，但并无明确对象或具体原因。
2.紧张
当个体处于焦虑状态时，身体会释放肾上腺素等应激激素，导致肌肉紧张和警觉性提高，产生紧张的感觉。这种紧张往往伴随着身体上的不适，如肌肉僵硬、出汗等，尤其是在社交场合或需要做重要决定时更为明显。
3.恐惧
焦虑症患者的中枢神经系统可能会对日常生活中的一些刺激反应过度，引发强烈的恐惧情绪。恐惧的症状可以是针对特定事物或情况的，也可以是广泛的，且常常伴有回避行为。
4.心悸
焦虑状态下，交感神经系统被激活，导致心脏收缩力增强和心跳加快，进而引起心悸的感觉。心悸可能是焦虑症患者常见的症状之一，特别是在经历强烈的情绪波动后。
5.易怒
焦虑症患者的大脑皮层功能受到抑制，容易出现情绪控制障碍，表现为易怒。易怒可能源于内心的烦躁不安，有时甚至会对周围的人或事表现出不耐烦和冲动的行为。
针对焦虑症的诊断，建议进行心理评估，包括焦虑自评量表和临床面谈。治疗措施主要包括认知行为疗法、心理动力学治疗以及药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食，适当运动，有助于缓解症状。
1.焦虑感
焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，从而出现焦虑感。这种感觉通常萦绕于心头，可能伴随有不安的情绪体验，但并无明确对象或具体原因。
2.紧张
当个体处于焦虑状态时，身体会释放肾上腺素等应激激素，导致肌肉紧张和警觉性提高，产生紧张的感觉。这种紧张往往伴随着身体上的不适，如肌肉僵硬、出汗等，尤其是在社交场合或需要做重要决定时更为明显。
3.恐惧
焦虑症患者的中枢神经系统可能会对日常生活中的一些刺激反应过度，引发强烈的恐惧情绪。恐惧的症状可以是针对特定事物或情况的，也可以是广泛的，且常常伴有回避行为。
4.心悸
焦虑状态下，交感神经系统被激活，导致心脏收缩力增强和心跳加快，进而引起心悸的感觉。心悸可能是焦虑症患者常见的症状之一，特别是在经历强烈的情绪波动后。
5.易怒
焦虑症患者的大脑皮层功能受到抑制，容易出现情绪控制障碍，表现为易怒。易怒可能源于内心的烦躁不安，有时甚至会对周围的人或事表现出不耐烦和冲动的行为。
针对焦虑症的诊断，建议进行心理评估，包括焦虑自评量表和临床面谈。治疗措施主要包括认知行为疗法、心理动力学治疗以及药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食，适当运动，有助于缓解症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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