月经不调不孕不育多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰、输卵管炎、子宫内膜息肉等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、月经量减少、痛经等症状，严重时可能会导致不孕不育。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，会出现月经紊乱、多毛、痤疮等症状。患者可遵医嘱口服地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物。
3、卵巢早衰
可能因家族遗传导致卵巢早衰，大部分患者会出现月经异常、潮热盗汗、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行改善，还要注意放松心情，避免精神压力过大。
4、输卵管炎
可能因身体免疫力比较低，可能会使细菌上行感染输卵管，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
5、子宫内膜息肉
如果体内雌激素水平过高，可能会导致子宫内膜过度生长，容易诱发子宫内膜息肉，大部分患者会出现月经不调、异常阴道出血等症状。患者可遵医嘱口服左炔诺孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行改善，必要时可以通过宫腔镜手术进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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