儿加远视储备可以通过多吃富含维生素A食物、增加户外运动、佩戴眼镜等方式。远视储备是指眼睛调节放松时，平行光线经过眼球的屈光系统折射后，焦点落在视网膜的后面，从而产生模糊的视觉现象。
1、多吃富含维生素A食物
维生素A对眼睛有较好的保护作用，可以促进眼睛的视网膜发育，从而增加远视储备。如胡萝卜、南瓜、红心猕猴桃等。
2、增加户外运动
增加户外运动可以使眼睛多看远处，从而使眼睛的调节功能得到锻炼，也可以增加远视储备。如打篮球、踢足球、打羽毛球等。
3、佩戴眼镜
如果通过上述方式仍无法缓解视疲劳，儿童可以在医生的指导下佩戴合适的眼镜，可以起到矫正的作用，从而增加远视储备。
除此之外，还可以通过做眼保健操、按摩等方式来增加远视储备。建议家长定期带儿童到医院检查视力，及时发现问题并进行治疗。平时让儿童多吃新鲜的蔬菜和水果，避免出现营养不良的情况。
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