吃硬东西牙龈肿痛可能是维生素C缺乏、牙龈炎、牙周炎、牙结石、龋齿等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素C缺乏
维生素C是维持牙龈健康所必需的一种抗氧化剂。缺乏维生素C会影响结缔组织的生长和修复，导致牙龈脆弱、易出血。可通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善症状。
2.牙龈炎
牙龈炎是由细菌感染引起的牙龈发炎，炎症会导致牙龈红肿、疼痛。可遵医嘱使用含氯己定等成分的漱口水进行缓解。
3.牙周炎
牙周炎是一种长期存在的牙龈疾病，由于牙菌斑中的毒素刺激而发生，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。患者可在医生指导下采用激光疗法、龈下刮治术等方式治疗。
4.牙结石
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化物质，长时间不清理会导致牙龈受到刺激，进而出现红肿、疼痛的症状。需要到医院由专业人员通过超声波洁牙机彻底去除。
5.龋齿
龋病是由口腔内多种因素共同作用导致的牙体硬组织破坏性疾病，当龋损深入时会引起牙髓炎或者根尖周炎，从而引起牙龈肿胀、疼痛的情况。对于龋坏程度较轻者，可通过氟保护漆、窝沟封闭等方法预防进一步发展；对于龋坏严重者，则需进行填充治疗。
建议定期进行口腔检查，以早期发现并处理可能导致牙龈肿痛的问题。必要时，可以做血常规、唾液检测以及X线检查，以评估是否存在其他潜在的口腔疾病。
1.维生素C缺乏
维生素C是维持牙龈健康所必需的一种抗氧化剂。缺乏维生素C会影响结缔组织的生长和修复，导致牙龈脆弱、易出血。可通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来改善症状。
2.牙龈炎
牙龈炎是由细菌感染引起的牙龈发炎，炎症会导致牙龈红肿、疼痛。可遵医嘱使用含氯己定等成分的漱口水进行缓解。
3.牙周炎
牙周炎是一种长期存在的牙龈疾病，由于牙菌斑中的毒素刺激而发生，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。患者可在医生指导下采用激光疗法、龈下刮治术等方式治疗。
4.牙结石
牙结石是指附着在牙齿表面的钙化物质，长时间不清理会导致牙龈受到刺激，进而出现红肿、疼痛的症状。需要到医院由专业人员通过超声波洁牙机彻底去除。
5.龋齿
龋病是由口腔内多种因素共同作用导致的牙体硬组织破坏性疾病，当龋损深入时会引起牙髓炎或者根尖周炎，从而引起牙龈肿胀、疼痛的情况。对于龋坏程度较轻者，可通过氟保护漆、窝沟封闭等方法预防进一步发展；对于龋坏严重者，则需进行填充治疗。
建议定期进行口腔检查，以早期发现并处理可能导致牙龈肿痛的问题。必要时，可以做血常规、唾液检测以及X线检查，以评估是否存在其他潜在的口腔疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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