39问医生

怎么缓解眼袋和黑眼圈

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
咨询
缓解眼袋和黑眼圈可以采取保持充足睡眠、冷敷眼部、眼部按摩、激光疗法、注射肉毒素等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于促进身体新陈代谢,减少眼部疲劳,从而减轻眼袋和黑眼圈。长时间熬夜会导致眼睛过度疲劳,进而导致血管扩张、充血,形成黑眼圈;而充足的睡眠时间能够帮助人体恢复精力,提高免疫力,同时也可以使眼部得到充分休息,避免出现眼袋和黑眼圈。
2.冷敷眼部
使用干净的毛巾包裹冰块或将冷藏过的勺子放在眼皮上,每次冷敷5-10分钟,每日多次。冷敷可促使毛细血管收缩,减少炎症反应及肿胀现象;对于因过敏引起的眼部浮肿或发红具有一定的舒缓作用。但需注意不要直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
3.眼部按摩
轻柔地从眼尾开始向眉心方向画圆按摩,重复3-4次。通过促进血液循环来辅助淡化黑眼圈;此外还可以放松紧张的肌肉,改善眼部疲劳。但要确保手法正确且力度适中,以免对眼球造成伤害。
4.激光疗法
选择特定波长的激光设备,在专业医生指导下操作,通常需要多次治疗才能见效。激光能穿透表皮层直达真皮层,分解黑色素颗粒并刺激胶原蛋白再生,从而达到去除黑眼圈的效果。此方法适合色素型黑眼圈患者。需要注意术后防晒,并按医嘱使用护肤品。
5.注射肉毒素
由专业医生在预定部位注入适量肉毒素制剂,效果一般可持续数月至半年不等。肉毒素阻断神经与肌肉间的传导,使眼周肌肉暂时性麻痹松弛,从而达到消除动态性皱纹(如笑纹)以及改善静态性皱纹(如泪沟)的目的。适用于因表情肌过度活动所致的动态性眼袋和静态性眼袋。注射后应避免剧烈运动及局部按摩以防止药物扩散至其他区域。
建议采取均衡饮食,富含维生素C和E的食物如绿叶蔬菜和坚果可以帮助抗氧化,预防自由基损伤,也有助于改善眼袋和黑眼圈的问题。
66
2024-01-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品