黑眼圈可以通过穴位按摩、眼周护理产品使用、眼部运动等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空等进行轻柔旋转按压，每次持续约5-10分钟。这些穴位与促进血液循环相关联，有助于缓解眼部疲劳及浮肿现象；从而减少黑眼圈形成。
2.眼周护理产品使用
选用含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜，在早晚洁肤后涂抹于眼周区域。上述成分具有收缩毛细血管、减轻眼袋效果；长期坚持能改善肤色不均问题。
3.眼部运动
通过眨眼、旋转眼球等方式刺激眼部肌肉活动，每日可进行数次。此类运动能够提高局部血液循环与新陈代谢率，有助于淡化色素沉着。
此外，日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，尽量避免过度用眼，以免加重眼部疲劳，也有助于预防黑眼圈的发生。
1.穴位按摩
选择特定的穴位如攒竹、丝竹空等进行轻柔旋转按压，每次持续约5-10分钟。这些穴位与促进血液循环相关联，有助于缓解眼部疲劳及浮肿现象；从而减少黑眼圈形成。
2.眼周护理产品使用
选用含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜，在早晚洁肤后涂抹于眼周区域。上述成分具有收缩毛细血管、减轻眼袋效果；长期坚持能改善肤色不均问题。
3.眼部运动
通过眨眼、旋转眼球等方式刺激眼部肌肉活动，每日可进行数次。此类运动能够提高局部血液循环与新陈代谢率，有助于淡化色素沉着。
此外，日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，尽量避免过度用眼，以免加重眼部疲劳，也有助于预防黑眼圈的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方硫酸软骨素滴眼液
黄葵胶囊
氢醌乳膏
