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黑芝麻可以淡化黑眼圈吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
适当吃黑芝麻能起到辅助去除眼袋的作用。
因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够促进局部的新陈代谢，有利于眼部水肿的消退。但是要注意控制摄入量，避免过量食用引起消化不良的情况发生。此外，如果眼袋是由于年龄增长引起的皮肤松弛所致，则需要通过手术的方式进行矫正，比如内切法去眼袋、外切法去眼袋等。
对于遗传性或色素沉着等原因导致的黑眼圈，仅依靠食物效果有限。
在关注黑眼圈的同时，建议注意充足的睡眠质量与时间，以支持眼部血液循环和肤色均匀化。另外，日常可通过冷敷或按摩等方式缓解眼部疲劳，也有助于减轻黑眼圈的视觉影响。