熬夜引起的黑眼圈和眼袋通常可以自行恢复。
短期熬夜后适当休息，使身体机能恢复正常，内分泌系统功能得以修复，新陈代谢恢复正常，色素沉着现象减轻，眼袋也逐渐消退。
长期存在黑眼圈和眼袋可能与遗传、年龄增长导致皮肤松弛有关，这种情况下一般不能自行恢复，需要通过眼部护理产品或医美的方法来改善。
睡眠不足是导致黑眼圈和眼袋的主要原因之一，因此保持充足的睡眠有助于减少其发生。建议每晚至少睡7-8小时，并确保枕头高度适宜以支持颈部和头部。
短期熬夜后适当休息，使身体机能恢复正常，内分泌系统功能得以修复，新陈代谢恢复正常，色素沉着现象减轻，眼袋也逐渐消退。
长期存在黑眼圈和眼袋可能与遗传、年龄增长导致皮肤松弛有关，这种情况下一般不能自行恢复，需要通过眼部护理产品或医美的方法来改善。
睡眠不足是导致黑眼圈和眼袋的主要原因之一，因此保持充足的睡眠有助于减少其发生。建议每晚至少睡7-8小时，并确保枕头高度适宜以支持颈部和头部。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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