中医治疗脱发可采取中药内服、针灸疗法、头皮按摩、食疗调整等方法。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药内服
辨证施治后，服用由中药材制成的方剂来改善脱发状况。中医认为脱发可能因气血不足、肝肾亏虚等原因引起，通过补益气血、滋养肝肾来达到生发目的。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。传统中医学认为，脱发与经络不通有关，通过刺激头皮上的穴位如百会穴、风池穴等可促进血液循环及头发生长。
3.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每日数次。头皮按摩有助于增强局部血液循环，缓解压力，从而辅助减少脱发。但需注意手法要正确且力度适中，以免造成损伤。
4.食疗调整
调整饮食结构，增加富含铁质、蛋白质及维生素的食物摄入量；减少高油脂、辛辣食物的摄取。平衡营养并改善消化吸收功能有助于维持毛囊健康状态，从源头上预防脱发的发生。同时也有助于减轻因不良生活习惯导致的内分泌紊乱引起的脱发问题。
除上述措施外，患者还可适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力，进而辅助控制脱发。建议定期监测头发变化，若脱发持续加重或伴有其他不适症状应及时就医。
1.中药内服
辨证施治后，服用由中药材制成的方剂来改善脱发状况。中医认为脱发可能因气血不足、肝肾亏虚等原因引起，通过补益气血、滋养肝肾来达到生发目的。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟。传统中医学认为，脱发与经络不通有关，通过刺激头皮上的穴位如百会穴、风池穴等可促进血液循环及头发生长。
3.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每日数次。头皮按摩有助于增强局部血液循环，缓解压力，从而辅助减少脱发。但需注意手法要正确且力度适中，以免造成损伤。
4.食疗调整
调整饮食结构，增加富含铁质、蛋白质及维生素的食物摄入量；减少高油脂、辛辣食物的摄取。平衡营养并改善消化吸收功能有助于维持毛囊健康状态，从源头上预防脱发的发生。同时也有助于减轻因不良生活习惯导致的内分泌紊乱引起的脱发问题。
除上述措施外，患者还可适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力，进而辅助控制脱发。建议定期监测头发变化，若脱发持续加重或伴有其他不适症状应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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