月经痛经可以通过热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次15-30分钟。因为热效应能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在医生指导下进行温和刺激，每次治疗时间约30分钟。传统中医认为此法可调和气血、温经止痛；对于因寒凝血滞所致之行经腹痛尤为适宜。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有解热镇痛的作用，通过抑制前列腺素合成酶的活性而减少前列腺素的产生，以此来缓解痛经的症状。
4.避孕药
建议遵医嘱服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药。这类药物中含有较高剂量的激素，能改变子宫内膜环境，使其不利于受精卵着床，进而起到避孕效果。
5.针灸治疗
针对痛经，可选取三阴交穴、次髎穴、地机穴等穴位进行针灸。这些穴位分别对应肝、肾、脾脏腑功能，通过调节内分泌系统平衡来缓解经期不适。
在月经期间，应特别注意保暖，避免食用生冷食物如冰淇淋、西瓜等，以免加重痛经症状。适当休息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次15-30分钟。因为热效应能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在医生指导下进行温和刺激，每次治疗时间约30分钟。传统中医认为此法可调和气血、温经止痛；对于因寒凝血滞所致之行经腹痛尤为适宜。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有解热镇痛的作用，通过抑制前列腺素合成酶的活性而减少前列腺素的产生，以此来缓解痛经的症状。
4.避孕药
建议遵医嘱服用复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药。这类药物中含有较高剂量的激素，能改变子宫内膜环境，使其不利于受精卵着床，进而起到避孕效果。
5.针灸治疗
针对痛经，可选取三阴交穴、次髎穴、地机穴等穴位进行针灸。这些穴位分别对应肝、肾、脾脏腑功能，通过调节内分泌系统平衡来缓解经期不适。
在月经期间，应特别注意保暖，避免食用生冷食物如冰淇淋、西瓜等，以免加重痛经症状。适当休息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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