月经疼痛主要由子宫内膜分泌的前列腺素增多引起，这种物质导致子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛，从而引发缺血性疼痛。疼痛程度因人而异，轻者仅感下腹坠胀，重者可伴有恶心、出冷汗等症状。
疼痛多发生在月经来潮前或经期第一天，持续1-2天可缓解。部分女性因精神紧张、受凉或子宫位置异常会加重不适。保持腹部保暖、适度活动有助于减轻疼痛；若疼痛持续加重或影响正常生活，应及时就医排查是否有子宫内膜异位症等疾病。
每个人的疼痛体验不同，不必过度焦虑。如果尝试热敷、休息后仍未改善，建议咨询医生，在专业指导下寻求更适合的缓解方式。
疼痛多发生在月经来潮前或经期第一天，持续1-2天可缓解。部分女性因精神紧张、受凉或子宫位置异常会加重不适。保持腹部保暖、适度活动有助于减轻疼痛；若疼痛持续加重或影响正常生活，应及时就医排查是否有子宫内膜异位症等疾病。
每个人的疼痛体验不同，不必过度焦虑。如果尝试热敷、休息后仍未改善，建议咨询医生，在专业指导下寻求更适合的缓解方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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