39问医生

月子期间能吃钙片和dha吗

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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月子期间能否吃钙片和DHA需根据个人身体情况来决定,不可一概而论。

钙片和DHA是两种常见的营养补充剂,含有大量的钙元素和DHA,可以为身体补充钙元素和蛋白质,有利于身体的恢复和免疫力的增强。在生产后,产妇需要进行母乳喂养,对营养的需求比较高,因此需要适当地补充钙片和DHA。

如果产妇身体状态良好,没有明显的不适症状,可以不需要补充,但应遵循医生的指导建议,以免补充过量。如果产妇有明显的缺钙症状,或者身体状态不佳,可以遵医嘱适当补充钙片和DHA。

此外,建议产妇在日常生活中可以适当多吃富含钙元素和蛋白质的食物,如牛奶、豆腐、鱼、瘦肉等,可以促进身体的恢复和乳汁的分泌。同时,产妇也应保持良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累和熬夜,以免影响身体的恢复。

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2023-07-04 浏览100
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