失眠可能由多种原因引起，包括生活压力、饮食习惯、药物副作用以及精神心理疾病。
生活压力会导致皮质醇水平升高，进而影响睡眠质量；饮食习惯不良如睡前摄入过多刺激性食物或饮料会干扰睡眠；药物副作用如抗抑郁药、利尿剂等也会导致失眠；精神心理疾病如抑郁症、焦虑症等会引起情绪波动，进而影响睡眠。
此外，如果患者存在严重的脑部器质性疾病，如脑梗死、脑出血、颅内肿瘤等，由于大脑功能障碍，也可能会出现失眠的症状。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入咖啡因含量高的食品或饮品，保持规律的作息时间，并通过放松训练等方式改善睡眠环境，以促进睡眠健康。
生活压力会导致皮质醇水平升高，进而影响睡眠质量；饮食习惯不良如睡前摄入过多刺激性食物或饮料会干扰睡眠；药物副作用如抗抑郁药、利尿剂等也会导致失眠；精神心理疾病如抑郁症、焦虑症等会引起情绪波动，进而影响睡眠。
此外，如果患者存在严重的脑部器质性疾病，如脑梗死、脑出血、颅内肿瘤等，由于大脑功能障碍，也可能会出现失眠的症状。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入咖啡因含量高的食品或饮品，保持规律的作息时间，并通过放松训练等方式改善睡眠环境，以促进睡眠健康。
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