39问医生

失眠跟住的房子有关系吗

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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失眠跟住的房子可能有一定关系,但也可能没有关系 。
失眠可能是由于精神压力过大、焦虑等原因所引起的,也可能是由于环境因素、心理因素等原因所导致的,如果患者在平时生活或者工作的环境比较吵闹,或者是光线比较明亮,可能会影响到患者的睡眠质量,从而出现失眠的症状。但如果患者只是偶尔一次失眠,或者是由于近期压力过大,没有给自己太大心理负担,则失眠跟住的房子可能是有关系的。
患者在平时生活中可以通过改变环境,或者是多参加户外运动,比如散步、打太极等,来缓解精神压力,如果失眠的症状比较严重,也可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
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2022-03-18 浏览100
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