失眠可能是由生理或精神心理因素引发的。生理变化，如环境的改变，能导致短暂的失眠。一些患者能快速适应新环境，但其他人可能对变化敏感，适应性较弱，环境变化易导致睡眠质量下降。精神心理压力，如生活挫折、工作或学习压力，以及无法实现的目标，可能引发负面的心理和生理反应，进而扰乱神经系统功能，引发失眠。建议养成健康的日常生活习惯，维持积极的心态。
39问医生
失眠是由于哪些原因导致的
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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