每年都长冻疮可能是由末梢血液循环障碍、维生素E缺乏、遗传因素、环境因素、皮肤干燥等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.末梢血液循环障碍
由于血液流动缓慢、四肢末端供氧不足和肢体远端热量减少，导致组织细胞受损而诱发冻疮。可通过使用加温设备如暖手宝等来提高局部温度，缓解不适症状。
2.维生素E缺乏
维生素E具有促进血管扩张的作用，其缺乏可能导致微循环受阻，从而影响血液供应，增加患冻疮的风险。可通过食用富含维生素E的食物如坚果类进行补充，必要时也可遵医嘱服用维生素E软胶囊改善。
3.遗传因素
冻疮可能有家族聚集性，若父母双方或一方患有冻疮，则子女患病概率较高。患者可适当用生姜切片后贴于易患处，以促进局部血液循环，预防冻疮的发生。
4.环境因素
寒冷刺激会导致毛细血管收缩，使血液流通不畅，进而引起冻疮的发生。建议做好保暖工作，外出时可以佩戴手套、围巾等防护用品，以免受到寒风侵袭。
5.皮肤干燥
皮肤干燥容易导致表皮屏障功能减弱，失去对深层组织的保护作用，使得外界低温更容易入侵并造成损伤。保湿护肤品能有效锁住水分，减缓水分流失速度，在秋冬季节尤其适用。
此外，患者还可通过涂抹防晒霜等方式来帮助预防冻疮。日常生活中还应注意保持适当的室内湿度，避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中。
1.末梢血液循环障碍
由于血液流动缓慢、四肢末端供氧不足和肢体远端热量减少，导致组织细胞受损而诱发冻疮。可通过使用加温设备如暖手宝等来提高局部温度，缓解不适症状。
2.维生素E缺乏
维生素E具有促进血管扩张的作用，其缺乏可能导致微循环受阻，从而影响血液供应，增加患冻疮的风险。可通过食用富含维生素E的食物如坚果类进行补充，必要时也可遵医嘱服用维生素E软胶囊改善。
3.遗传因素
冻疮可能有家族聚集性，若父母双方或一方患有冻疮，则子女患病概率较高。患者可适当用生姜切片后贴于易患处，以促进局部血液循环，预防冻疮的发生。
4.环境因素
寒冷刺激会导致毛细血管收缩，使血液流通不畅，进而引起冻疮的发生。建议做好保暖工作，外出时可以佩戴手套、围巾等防护用品，以免受到寒风侵袭。
5.皮肤干燥
皮肤干燥容易导致表皮屏障功能减弱，失去对深层组织的保护作用，使得外界低温更容易入侵并造成损伤。保湿护肤品能有效锁住水分，减缓水分流失速度，在秋冬季节尤其适用。
此外，患者还可通过涂抹防晒霜等方式来帮助预防冻疮。日常生活中还应注意保持适当的室内湿度，避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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