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病情描述：跳绳可以瘦脸瘦下巴吗
医生回答
孙和风 主治医师 三甲
全科
跳绳可以瘦脸瘦下巴。因为跳绳是一项有氧运动，能够促进身体新陈代谢，消耗热量，进而减少体内脂肪含量，包括面部和下巴周围的脂肪。需要注意的是，如果在跳绳过程中姿势不正确或过度用力，可能会导致肌肉酸痛、关节受伤等问题。虽然跳绳有助于燃烧脂肪，但应注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳和损伤。另外，在进行跳绳前应做好热身准备，并选择合适的场地和鞋子以确保安全。 2024-02-10 13:31 举报
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