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牙齿矫正晚上睡觉磨牙是什么原因

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牙齿矫正期间晚上睡觉磨牙，通常与矫正器带来的咬合调整、肌肉紧张或原有磨牙习惯被暂时放大有关，属于较常见的暂时现象。矫正过程中牙齿位置变化，咀嚼肌需重新适应，夜间可能不自主收紧；心理紧张或睡眠质量波动也可能加重磨牙。多数情况会随适应逐渐减轻，但个体差异明显，并非所有人都会出现或消失。建议保持规律作息，睡前放松情绪，佩戴矫正器时按医嘱护理；若磨牙持续加重或伴牙齿敏感、矫正器损坏，及时复诊评估，避免自行处理。