普拉提可以瘦脸。
普拉提锻炼可增加血液循环，促进新陈代谢，减少面部水肿，同时提高肌肉张力和塑形能力，从而使脸部线条更加紧致和清晰。
对于面部脂肪较多的人群，仅通过普拉提效果有限，可能需要结合饮食控制或医美方法如吸脂手术等才能达到理想效果。
在进行普拉提训练时，应确保动作正确且逐渐增加难度，避免过度劳累或受伤。同时注意保持均衡饮食与充足睡眠，以支持整体健康和目标实现。
普拉提锻炼可增加血液循环，促进新陈代谢，减少面部水肿，同时提高肌肉张力和塑形能力，从而使脸部线条更加紧致和清晰。
对于面部脂肪较多的人群，仅通过普拉提效果有限，可能需要结合饮食控制或医美方法如吸脂手术等才能达到理想效果。
在进行普拉提训练时，应确保动作正确且逐渐增加难度，避免过度劳累或受伤。同时注意保持均衡饮食与充足睡眠，以支持整体健康和目标实现。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
