每天锻炼通常可以瘦脸。
每天锻炼能够帮助提高新陈代谢，促进血液循环，进而改善面部水肿和脂肪堆积的问题。此外，规律的身体活动还有助于控制体重，进一步缩小脸部围度。
对于部分因遗传或激素水平变化导致面部脂肪堆积的人群而言，单纯依靠日常运动可能效果有限。
若希望通过运动来改善面部轮廓，建议结合针对性的面部肌肉训练，并注意保持均衡饮食以支持整体健康目标。
每天锻炼能够帮助提高新陈代谢，促进血液循环，进而改善面部水肿和脂肪堆积的问题。此外，规律的身体活动还有助于控制体重，进一步缩小脸部围度。
对于部分因遗传或激素水平变化导致面部脂肪堆积的人群而言，单纯依靠日常运动可能效果有限。
若希望通过运动来改善面部轮廓，建议结合针对性的面部肌肉训练，并注意保持均衡饮食以支持整体健康目标。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
