脸颊两边太瘦凹进去了可以通过营养支持治疗、肌肉锻炼、脂肪填充术、自体脂肪移植术、线雕提升术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加高蛋白、高热量食物摄入量，如肉类、奶类等，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。补充必要的营养素有助于改善身体状况，促进组织修复与生长发育，从而辅助改善脸颊凹陷现象。
2.肌肉锻炼
选择针对面颊区域的特定运动，如微笑练习、吹气球等，每日坚持一定时间。增强面部肌肉力量和耐力，有助于塑造更丰满的面部轮廓，缓解因肌肉松弛导致的凹陷问题。
3.脂肪填充术
在局部麻醉下从患者自身脂肪丰富的部位抽取脂肪，经过处理后注入到脸颊两侧凹陷处。利用个体自身的脂肪来填补缺失组织，长期效果较好且排异反应较低风险。
4.自体脂肪移植术
将自身脂肪从一个部位抽取出来，然后经过处理后再注射到需要填充的部位。这种方法可以使脸部看起来更加饱满和柔和，同时也可以减少皱纹和其他皮肤问题的发生率。
5.线雕提升术
使用特殊的线材在皮下埋植，通过刺激胶原蛋白再生来达到提升和紧致的效果。线雕提升术能够有效地改善面部松弛下垂的问题，使脸颊显得更加丰满和紧致。
建议定期评估治疗效果及副作用，如有不适及时就医。除上述常规方法外，还可考虑应用玻尿酸填充等方式改善脸颊凹陷状态。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加高蛋白、高热量食物摄入量，如肉类、奶类等，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。补充必要的营养素有助于改善身体状况，促进组织修复与生长发育，从而辅助改善脸颊凹陷现象。
2.肌肉锻炼
选择针对面颊区域的特定运动，如微笑练习、吹气球等，每日坚持一定时间。增强面部肌肉力量和耐力，有助于塑造更丰满的面部轮廓，缓解因肌肉松弛导致的凹陷问题。
3.脂肪填充术
在局部麻醉下从患者自身脂肪丰富的部位抽取脂肪，经过处理后注入到脸颊两侧凹陷处。利用个体自身的脂肪来填补缺失组织，长期效果较好且排异反应较低风险。
4.自体脂肪移植术
将自身脂肪从一个部位抽取出来，然后经过处理后再注射到需要填充的部位。这种方法可以使脸部看起来更加饱满和柔和，同时也可以减少皱纹和其他皮肤问题的发生率。
5.线雕提升术
使用特殊的线材在皮下埋植，通过刺激胶原蛋白再生来达到提升和紧致的效果。线雕提升术能够有效地改善面部松弛下垂的问题，使脸颊显得更加丰满和紧致。
建议定期评估治疗效果及副作用，如有不适及时就医。除上述常规方法外，还可考虑应用玻尿酸填充等方式改善脸颊凹陷状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
