脸太瘦怎么让脸部有胶原蛋白_39问医生

脸太瘦怎么让脸部有胶原蛋白

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

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脸太瘦可以通过食用富含胶原蛋白的食品，规律作息等方式来补充胶原蛋白。经常食用富含胶原蛋白的食物例如牛奶、鸡蛋、豆腐等都能补充胶原蛋白。另外，要注意休息，避免熬夜，因为熬夜会加速脸部胶原蛋白的流失。饮食上可以搭配补充维生素C的蔬菜和水果，例如西红柿、葡萄、大枣等，人体自身就可以合成充足的胶原蛋白。

2022-03-23 浏览100次

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