牙齿矫正期间适量饮用牛奶有益健康 。这是因为牛奶中含有丰富的钙质,有助于维持骨骼健康,而牙齿矫正过程中,骨骼的健康对牙齿的稳定和矫正效果至关重要。此外,牛奶中的蛋白质和维生素D也有助于促进骨骼生长和修复,从而间接支持牙齿矫正过程。然而,需要注意的是,如果患者对牛奶过敏或有乳糖不耐受,应避免饮用牛奶,以免引起不适或影响矫正效果。