子宫内膜增厚具体多久刮一次需要根据个人身体情况进行判断，通常因人而异，没有具体的时间。
子宫内膜增厚可能是由于体内雌激素水平过高、长期服用雌激素类药物，导致子宫内膜过度生长引起的，也有可能是患有子宫内膜息肉、子宫内膜癌等疾病导致的。如果子宫内膜增厚的症状并不严重，通常可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，如果子宫内膜增厚的症状比较严重，通常需要通过刮宫的方式进行治疗，刮宫能够将子宫内膜刮除，缓解症状。一般情况下，患者需要在医生的指导下，在月经周期的第15~16天进行刮宫，但是如果患者子宫内膜增厚的症状比较严重，可能需要在月经周期的第15~16天进行一次刮宫，具体情况需要根据个人身体情况进行判断。
在日常生活中，建议患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，营养均衡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。如果出现身体不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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