39问医生

生姜能去除晒斑吗

生姜不能直接去除晒斑，但可能有助于淡化晒斑。
生姜中的姜辣素等活性成分具有一定抗氧化作用，可以抑制黑色素的生成，从而起到一定美白、淡斑的效果。但晒斑主要由日光中的UVA和UVB辐射引起，因此除用生姜外，还应注意防晒以防止进一步色素沉着。
需要指出的是，对于已经形成的稳定晒斑，单纯依靠外用或食疗方法效果有限，若严重影响美观，建议咨询皮肤科医生，必要时可考虑激光治疗。
日常生活中注意做好防晒措施，避免阳光直射，并均衡饮食，富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果等，也有助于皮肤健康。