牙龈肿痛并伴有脓包时，可以适量食用芹菜、苦瓜、苹果、燕麦和酸奶来辅助缓解炎症，但食物并不能直接治疗牙龈问题。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和炎症。此外还可以刺激牙齿周围的血液循环，从而减轻牙龈肿胀和疼痛的症状。
2.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，对于由上火引起的牙龈肿痛有一定的缓解作用。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，能起到退烧、止痢疾和预防麻疹等功效。
3.苹果
苹果含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，辅助抵抗感染。同时其口感较硬，在咀嚼过程中可对受损的软组织产生一定的压力，有利于促进局部血液循环，进而达到止血的目的。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少因消化不良引起的食物残渣滞留而加重牙龈肿痛的情况。并且还能够吸收水分膨胀，增加粪便体积，促使大便成形，防止便秘的发生。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制口腔内细菌的繁殖，减少口腔内的有害菌群，从而降低发生龋齿的概率。而且酸奶还能促进肠胃道蠕动，提高身体的新陈代谢能力，加速体内毒素排出，避免出现牙龈肿痛的现象。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。建议饭后及时刷牙漱口，以减少食物残渣堆积导致的牙龈发炎。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和炎症。此外还可以刺激牙齿周围的血液循环，从而减轻牙龈肿胀和疼痛的症状。
2.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，对于由上火引起的牙龈肿痛有一定的缓解作用。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，能起到退烧、止痢疾和预防麻疹等功效。
3.苹果
苹果含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，辅助抵抗感染。同时其口感较硬，在咀嚼过程中可对受损的软组织产生一定的压力，有利于促进局部血液循环，进而达到止血的目的。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少因消化不良引起的食物残渣滞留而加重牙龈肿痛的情况。并且还能够吸收水分膨胀，增加粪便体积，促使大便成形，防止便秘的发生。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制口腔内细菌的繁殖，减少口腔内的有害菌群，从而降低发生龋齿的概率。而且酸奶还能促进肠胃道蠕动，提高身体的新陈代谢能力，加速体内毒素排出，避免出现牙龈肿痛的现象。
患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。建议饭后及时刷牙漱口，以减少食物残渣堆积导致的牙龈发炎。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
穿心莲内酯软胶囊
荨麻疹丸
乳结泰胶囊
