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体内湿热重怎么调理吃什么

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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体内湿热重可通过饮食调理，吃易消化的食物。体内湿热的食物有薏米和赤小豆等，可以用来健脾化湿，饮食方面不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣刺激和上火的食物，如辣椒和羊肉类的食物。同时饮食要清淡，容易消化，如吃肥甘厚味的食物，多吃肉食和油腻的食物，会使体内湿热就会更严重，对消化不利。
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2021-12-02 浏览100次
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