建议使用含有酮康唑或二硫化硒成分的温和洗发产品，每周清洗2至3次，水温控制在37℃左右，避免用力抓挠头皮。
脂溢性脱发常伴随头皮油脂分泌旺盛和炎症，正确洗头有助于缓解症状。先用温水充分湿润头发，取适量洗发水在掌心搓出泡沫后再涂于发根和头皮，用指腹轻轻按摩约三分钟，重点清洁出油较多的区域。冲洗干净后，可选用不含硅油的护发素仅涂抹发梢。洗后用毛巾吸干水分，避免吹风机高温直吹头皮。
需注意个体差异，部分人可能对某些成分敏感，应观察头皮反应。过度清洁反而可能刺激油脂分泌，若出现红肿或脱屑加重，建议及时就医。保持心态平和，坚持科学护理，多数情况可得到改善。
脂溢性脱发常伴随头皮油脂分泌旺盛和炎症，正确洗头有助于缓解症状。先用温水充分湿润头发，取适量洗发水在掌心搓出泡沫后再涂于发根和头皮，用指腹轻轻按摩约三分钟，重点清洁出油较多的区域。冲洗干净后，可选用不含硅油的护发素仅涂抹发梢。洗后用毛巾吸干水分，避免吹风机高温直吹头皮。
需注意个体差异，部分人可能对某些成分敏感，应观察头皮反应。过度清洁反而可能刺激油脂分泌，若出现红肿或脱屑加重，建议及时就医。保持心态平和，坚持科学护理，多数情况可得到改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
