偶尔入睡困难不等于失眠 。失眠是指持续的睡眠障碍，通常表现为难以入睡、早醒或睡眠质量差，影响日常生活和工作。而偶尔的入睡困难可能是由于环境因素、压力或生活习惯改变等暂时性原因导致的，只要这些因素得到解决，睡眠质量就会恢复正常。因此，偶尔的入睡困难不被视为失眠，只要不是持续存在，且不影响日常生活，就不需要过度担心。
39问医生
入睡要一个小时算失眠吗
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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